【3/22】
快走
時間：20分鐘
最高速度：5.0公里
距離：1.6公里
【3/21】
慢跑+快走
時間：20分鐘
最高速度：7.0公里
距離：2.1公里
【3/18】
慢走
時間：15分鐘
最高速度：5.5公里
距離：1.4公里
【3/17】
大溪老街+鳳飛飛紀念館健走
【3/16】
淡水天元宮健走
【3/13】
慢走
時間：15分鐘
最高速度：5.0公里
距離：1.2公里
【3/10】
慢跑+快走
時間：30分鐘
最高速度：7.0公里
距離：3.2公里
【3/9】
打撞球算運動嗎?
包台三小時，起碼有運動0.5小時吧 >///<
【3/8】
快走
時間：15分鐘
最高速度：5.5公里
距離：1.6公里
【3/7】
快走
時間：15分鐘
最高速度：6.3公里
距離：1.6公里
用少女時代的歌當背景音樂，會不自覺越走越快
【3/6】
快走
時間：15分鐘
最高速度：5.5公里
距離：1.6公里
【3/5】
慢跑+快走
時間：30分鐘
最高速度：7.5公里
距離：3.1公里
【3/4】
慢跑+快走
時間：15分鐘
最高速度：7.3公里
距離：1.7公里
【3/3】
慢跑+快走
時間：15分鐘
最高速度：7.0公里
距離：1.6公里
【3/2】
慢跑+快走
時間：15分鐘
最高速度：7.0公里
距離：1.6公里
【3/1】
慢跑+快走
時間：30分鐘
最高速度：7.0公里
距離：3.1公里
3月開始，持續運動的習慣!
BY BH F1!!!
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