這個夏天無敵熱的，還好辦公室都有冷氣可吹，想想那些在太陽下辛勤工作的人們，就覺得自己好幸福
每到了中午要外出覓食，總是熱到不知要吃啥(怪了~食欲沒有消退，還是要吃>\\\<)
每天看新聞，氣象主播總是不厭其煩的提醒，要做好防曬工作~
擦防曬乳、撐傘、多補充水分，是我對抗炎熱天氣的例行公事，因為中暑真的很難受呀!
奇摩今天有整理出抗暑六大謬誤喔~
錯誤一：沒曬太陽，不會中暑
中暑與高溫度、高溼度有關，尤其是對體溫調控差的年長者及嬰幼兒來說，即使在室內不出門，沒曬到太陽，也有可能因氣溫過高而中暑，
一定要善用冷氣、電風扇來降低室內溫度，注意適當的水份補充，讓身體有足夠水份可以散熱，避免體溫過高，若有頭暈目眩、冒冷汗、頭痛，表示已有中暑現象。
-->這幾天下班就和DALONG躲進房間吹冷氣上網，都不去客廳看電視了，哈!
錯誤二：曬傷可以擦蘆薈
已經曬傷的皮膚，皮膚會很脆弱，倘若使用蘆薈引起過敏，發炎會更厲害。
如果只是輕微曬傷，可先沖冷水降溫來減低局部疼痛，曬傷面積大時，應就醫治療。
若是怕皮膚變黑的女性，待曬傷的皮膚狀況穩定後，可使用衛生署核可的美白成分保養品，如：熊果素來加強美白，避免皮膚變黑。
-->我一直以為擦新鮮蘆薈效果很好說@@
錯誤三：曬出水泡，弄破好得快
一旦曬出水泡，會讓疼痛感加劇，但絕對不能自己把水泡弄破，以免造成感染而增加治療的難度。
正確的方式是到皮膚科就診，讓醫師用無菌的針及針筒，把水泡內的組織液吸出來，保留水泡外的皮膚，並使用外用藥來治療。
錯誤四：喝啤酒超消暑
啤酒喝起來很清涼，也有利尿的效果。但是恩主公醫院泌尿科主任王炯珵表示，啤酒會讓尿酸增加，
有可能加重泌尿道結石，喝啤酒消暑，還不如喝檸檬水、蔓越莓汁更好。
而各大泌尿科每到夏天，門診量會爆增二到三倍，主要就來自男性的泌尿道結石，以及女性的急性膀胱炎，
主要原因與天氣炎熱時，人體的排汗量增加，相對排尿量就會減少。若排尿量太少，會增加泌尿道結石，也無法發揮沖洗泌尿道的功能，引發不適、感染的機會就會增高。
-->急性膀胱炎，我有切身之痛!真的要多補充水分!!!
錯誤五：喝冰水可防中暑
夏天適度的飲用水份，的確可以減少中暑、泌尿道結石及感染，但台大耳鼻喉科許巍鐘醫師，也提醒「喝冰水，有可能讓呼吸道敏感的患者，咳嗽更明顯。」
如果一定要喝冰水，最好能含在口中，等水變溫再吞下去，能直接喝室溫的水更佳。
即使是一般呼吸道健康的人，常喝冰水，也會干擾腸道的免疫系統，降低免疫力。
除了適度喝水外，也可多吃含水份量多的蔬果，如：小黃瓜、小蕃茄……等等這些富含維他命C的蔬果，具有防曬效果。
-->雖然知道喝冰水不好，但到了飲水機前，手就是不聽使喚咩>\\\<
錯誤六：汗流浹背可瘦身
人類流汗是為了調節體溫，只要再喝個水，流汗失去的體重又會再回來，因此，不必為了要瘦身，刻意在大太陽下做戶外活動，以免中暑。
若有瘦身的需求，宜在室內有空調的環境中，或是在清晨、傍晚氣溫比較低時做運動，只要運動強度夠，就會有瘦身的效果。
-->原來汗流得比較多，不代表運動的效果比較好啊!!
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