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健走是很方便的運動，既簡單又輕鬆~

因為現在搭公車上班，在時間允許的情況下~

我常會提前一個站下車，讓自己多走幾步路

運動一下心情和精神都會更好喔^^

今天看網路新聞，分享了健走的小口訣- -

抬頭挺胸縮小腹

雙手微握放腰部

自然擺動肩放鬆

邁開腳步向前行

多走多健康啊!!

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