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剛剛吃完晚餐 和DALONG去全聯補貨(零食櫃好空虛阿~)
和DALONG約定好，今天只買優質零食
所以，洋芋片和巧克力 掰掰~
萬歲牌杏仁果我好愛，只是最近口味越吃越輕淡，開始覺得它太鹹
沒想到，上次看到無調味系列，馬上買回家吃看看，果然原味也好吃!
而且多吃堅果可以降低壞膽固醇，讚!
上次一大包蔓越莓已嗑完，一定要趕快補貨的
多吃蔓越莓可以預防泌尿道感染~
另外，美國康乃爾大學研究發現，蔓越莓能抑制乳癌細胞的增殖。
而且，蔓越莓不僅能保護女人，也保護男人。
發表在《英格蘭營養期刊（British Journal of Nutrition）》的研究也發現，
蔓越莓可以改善攝護腺癌徵狀的指數PSA（攝護腺特異抗原），好處多多喲!
小魚乾和杏仁都含有豐富的鈣，
鈣的主要功能是強化神經系統的傳導感應，具有穩定情緒、緩和緊張焦慮以及改善失眠的作用。
但要注意的是它的鈉含量，適量的吃，免得吃進太多的鹽份。
健康吃零食 既能滿足口腹之慾 又能養生 GOOD!!
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